優光泉

【実践レポート】優光泉(ゆうこうせん)の酵素ドリンクを飲んで3日間のファスティングに挑戦した感想

19/08/28

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こんにちは。
monokaの万年ダイエッタースタッフです。

最近、ヘルシーな食生活と軽い筋トレで3㎏ほどの減量に成功したのですが停滞期なのか、なかなか-3㎏から先に進まずモチベーションも下がり気味でした。

そこで、ネットで色々調べてみるとファスティングをすることで減量につながるよとの情報を見つけました。

(ここで言うファスティングとは、体をリフレッシュさせる目的で一定の期間固形物を取らないでことを指します。)

そのサイトによると、ファスティングには
臓器を休ませる・腸をキレイにする・体重を減らすなどのメリットがあるそう。

こんなにいいことだらけで、体重を減らせるなんて魅力的すぎる!
そう思い、ファスティングを実践することに。

ファスティングは、低カロリーで栄養があり美容にいい酵素ドリンクで行うことがオススメです。

今回は【優光泉(ゆうこうせん)の酵素ドリンク】を使ってファスティングをしたみましたのでその結果と感想をまとめました!

 

優光泉の酵素ドリンクを選んだ理由

せっかくのファスティングなので、成功したい!そう思いましたので色々下調べして優光泉を選びました。

 

理由1:ネットでの評判が良かった

 

 

ファスティングについて調べていると
優光泉を使ってファスティングに成功している人のブログをよく見かけました。

味もおいしく、無理なく続けられたということで、実践している人がおすすめしているものなので信用できたのが選んだ理由の1つです。

理由2:ファスティングの専門家が開発している

 

1987年創業の断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した酵素ドリンクなので、安心感がありました。

 

理由3:添加物が入っていない

 

優光泉酵素ドリンクの原料は、穀物を中心に60種類もの国産野菜や野草・薬草・海藻・果物で、100%純国産です。



添加物が一切入っていない所点も体に良い感じがして魅力に感じました。

 

 

理由4:評判の良いもの中でも安く買えるものだった

 

酵素ドリンクを調べると色々な種類の酵素ドリンクが販売されているのですが、
なかなかの高額!6,000円~10,000円くらいが相場です。

今回購入した優光泉の酵素ドリンクは
スタンダード味、梅味の2本がセット(1本550m)になったハーフボトルセット7,400円です。
炭酸水もおまけで2本ついてきました♪

 


monokaを経由して購入すると3,000円のキャッシュバックがもらえるので
monokaを利用し、実質4,400円で酵素ドリンクをゲット。



相場に比べてかなり安く手に入れることができました。

▶monokaから優光泉を見る


優光泉(優光泉)で実際に3日間ファスティングをしてみました

今回のファスティングのスケジュールは
準備食2日間、ファスティング3日間、回復食3日間で行います。

また、3日間食事をを取らない代わりに優光泉で栄養を補います。

 

準備期間

 

ファスティングに入る前に体を整えておきます。
食事は油ものや肉などを極力避けるようにして和食中心の食材を摂取するようにします。
この期間を取らずにファスティングに入っても問題ないそうですが、1週間前くらいから準備をしておいた方がファスティングの効果を十分に発揮させることができるそうです。

今回は2日間を準備期間にあてました。

 

 

ファスティング1日目


体重:-0.6㎏
体脂肪:-2%



写真左が梅味で右側がスタンダード味です。
40ccを4~6倍に炭酸水で薄めて飲みます。
甘くておいしいので結構ごくごくとジュースのように飲めます。

1日原液180cc以上が目安だそうなので
1日かけて40cc×5杯を飲みました♪

夕方に少しだけお腹がすきましたが
酵素を飲めば全然平気でした!

 

ファスティング2日目


体重:-0.5㎏(total-1.1㎏)
体脂肪:-1%(total-3%)

 

炭酸水のペットボトルを少し飲んで
そこに酵素を入れるスタイルが楽だなと感じたので2日目からはそのようにすることにしました。

空腹感もなく、楽々と2日目終了!
ちょっとすっきりした感じです。
2日目でトータル1.1㎏減です。

ただ、少し体温が下がっているのかいつもより寒いなと感じました。
調べてみるとファスティングは大幅なカロリー制限をするため、体温が下がる事もあるそう。熱を作ることにエネルギーが優先的に使われず、呼吸や心臓を動かすことに使われるんだとか。

オフィスではブランケットと靴下で防寒して、体を冷やさないようにしました。


ファスティング3日目

 

体重:-0.3㎏(total-1.4㎏)
体脂肪:-0%(total-3%)

 

 

引き続きペットボトルに優光泉を入れるスタイルで飲みました。(写真は梅味)

 

優光泉をペットボトルの炭酸水にいれて一振り。炭酸が溢れないようにゆっくり。

 

酵素のおかげなのか、3日目も空腹感や辛さはまったくなし!
朝に30分のウォーキングと軽い筋トレもしました。

案外余裕の3日間でした。

トータル1.4㎏と体重は思ったより減らずでしたが周りからは顔がすっきりしたと言われるように!

自分では中々消えてくれなかったぽっこり下腹がすっきりしたと感じました!

回復食が大切だそうなので4日目からが本当の勝負だと思って気を抜きません。

 

回復食1日目

 

体重:+0.4㎏(total-1.0㎏)

体脂肪:-1%(total-4%)

 

優光泉のサイトには、ファスティング期間が終わっても酵素は飲み続けた方が良いと書いてあったので、朝と昼ごはん前に原液20ccを6倍くらいに水で薄めて飲むようにしました。

 

回復食は昆布だしで大根を40分煮たものを食べました。

久々の固形物・・・!
素材の味のみですが、それがすっごく美味しく感じます。胃が小さくなっているのかすぐにお腹いっぱいに。

これを昼と夜に食べました。

食後30分ほどでお腹がコロコロとなりお通じがありました。
腹痛などはなく、すっきりとした感覚です。なんだか不思議。

体重は0.4㎏プラス。今まで食べていなかったところに食べ物を入れたのでこんなもんかなと思いました。
逆に体脂肪は4日目でトータル-4%に!
これには驚きました。

 

回復食2日目

 

体重:+-0.0㎏(total-1.0㎏)
体脂肪:-0%(total-4%)

 

1日目と同様に朝と昼ごはん前に原液20ccを6倍くらいに水で薄めて飲みました。
この日も大根を昆布だしで煮たものをお昼に摂りました。

 

 

2日目は味噌と梅で味を足しました!
これまた美味しく感じます。

夜も体に優しいものを意識して野菜スープにしました。

 

 

回復食3日目

 

体重:-0.3㎏(total-1.3㎏)
体脂肪:-0%(total-4%)

 

最終日も朝は優光泉で過ごしました。
昼は優光泉とサラダ。
写真に写っている納豆はお腹いっぱいで食べませんでした。

 

 

しかし夜は友達とのご飯だったので肉や揚げ物を含め食べたいものを食べまくってしまいました・・・

絶対に増えているだろうなと思っていた体重ですが、増えていないどころかなぜか減っていました。

優光泉でファスティングをした感想

ファスティングというと固形物を食べないのですごくお腹がすくのではと思っていましたが全然そんなこともなく、3日間一瞬で終わってしまいました。
まったく苦に感じることなくファスティングを終えることができてすごくスッキリした気分です。

ファスティングをしたことで、クリーンな食事を心がけるような意識に変わり
その後も体重が2㎏減りました。

なので、ファスティングを始めた日から、トータルで3.3㎏の体重減です。
まわりからも、「痩せた?」と聞かれることが増え、ファスティング成功かなと感じています!

食生活を一旦リセットするという意味でも
ファスティングはやってみてよかったと思います。


そして、今回のファスティングの相棒として飲んでいた優光泉は、味も甘くておいしいので続けやすかったです。

ハーフボトルセットなら、スタンダード味と梅味の2種類が届くので味も飽きることなく満足感がありました。
(私は梅味を会社に常備、スタンダード味を家用にしていました)


味が選べる優光泉にして本当によかったなと思っています。



私の体験が参考になれば嬉しいです♪

こちらのショップ情報

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